Februarja 2026 znova začenjamo z vadbo joge
Vabljeni, da se mi pridružite na vadbi joge v skupini v živo v dvorani v Kranju. Vadba poteka v čudoviti dvorani nad trgovino JogaLine v coni Oljarica (Britof 27, 4000 Kranj) tik ob kanjonu reke Kokre.
V dvorani so na voljo pripomočki za jogo (blazine, kvadri, trakovi), lahko pa si prinesete svoje. Dostop z avtom je enostaven – dvorana je blizu gorenjske avtoceste, prihod iz smeri Ljubljane ali Jesenic je hiter in preprost.
Termina za jogo v skupini v Kranju sta dva:
SREDA ob 17:00 (do 18.30) – ZAČETNA SKUPINA (prvič 11. 2. 2026) – Tečaj je namenjen vsem, ki se z jogo še niste srečali ali pa želite začeti znova, počasi in pravilno. Na tečaju bomo spoznali osnovne jogijske položaje, pravilno izvedbo, osnovne dihalne tehnike ter se učili zavestnega gibanja in sproščanja. Poseben poudarek bo na varnem vstopu v položaje, poslušanju lastnega telesa in postopnem razvijanju moči, gibljivosti in notranjega ravnovesja. Tečaj poteka v umirjenem tempu in je primeren tako za tiste, ki vas je joga poklicala, kot tudi za vse, ki menite, da niste dovolj gibčni in imate občutek, da “niste za jogo”. Začetni tečaj predstavlja dobro osnovo za nadaljnjo prakso joge in je primeren za vse starosti.
NEDELJA ob 18.30 (do 20.00) – NADALJEVALNA SKUPINA – Nedeljski večerni termin je namenjen poglobljeni, celostni praksi joge za vse, ki že imate osnovno izkušnjo z jogo in si želite redne, zavestne vadbe. Prakse bodo temeljile na klasični hatha jogi ter vključevale pranajamo, meditativne tehnike in restorativne položaje, z namenom, da dan in teden zaključimo bolj prisotno, umirjeno in v stiku s telesom. Prakse bodo obogatene tudi s somatskimi pristopi, ki jih trenutno intenzivno raziskujem v okviru dvoletnega izobraževanja za učiteljico somatike. Ti pristopi podpirajo globlje zaznavanje telesa ter bolj zavestno in varno gibanje. Tečaj je namenjen vsem, ki si želijo poglobiti svojo prakso ter vnesti več prisotnosti in mehkobe v svoj vsakdan.
Tečaje vodim Špela Sila, certificirana učiteljica hatha joge (registrirana pri Joga združenju Slovenije (RJU 600)). Licenco za poučevanje sem pridobila leta 2014 in od tedaj redno poučujem v skupinah in individualno ter na različnih dogodkih in delavnicah. Več o meni na tej povezavi.
CENIK za spomladanski semester
(od 1. februarja do 31. maja 2026 oz. od 11. februarja do 3. junija)
90-minutna vadba, 1x na teden za 1 mesec (4 obiski): 69 €
90-minutna vadba, enkratni obisk: 20 €
VPIŠITE SEMESTER IN IZKORISTITE 15 % POPUST
90-minutna vadba, 1x na teden za 4 mesece (16 obiskov): 235 € (velja za vsa plačila do 28. 2. 2026)
Z vpisom v semester si zagotovite ugodnejšo ceno in se hkrati zavežete, da joga postane del vaše redne tedenske rutine – kar dolgoročno prinaša največ koristi.
Če prihajate prvič k meni na jogo in bi radi najprej preverili, ali vam praksa ustreza, je prvi poskusni obisk brezplačen.
Lepo vabljeni v svet joge. Za prijavo na tečaj ali dodatne informacije mi pišite na info@spelasilajoga.si.